Caietul tău de lucru
CUM DIMINUĂM CRITICUL INTERIOR

Ramona Letea - Coach&Terapeut Sistemic | Facilitator Constelații Familiale

Înscrie-te și primești GRATUIT Caietul tău de lucru CUM DIMINUĂM CRITICUL INTERIOR.

ÎNSCRIE-TE AICI:

*
Când te înscrii, îți voi mai trimite e-mailuri ocazionale cu materiale, resurse, conținut suplimentar - de la care te poți dezabona oricând.

ACEST CAIET DE LUCRU TE VA AJUTA SĂ:

Recunoști vocea critică interioară

Vei învăța să observi momentele în care această voce apare și felul în care îți influențează gândurile, emoțiile și reacțiile, chiar și atunci când pare că are o justificare.

Identifici originea acestui critic interior

Vei descoperi de unde provine această voce: experiențe, contexte sau influențe din trecut, astfel încât să o poți înțelege fără să te mai judeci sau să te învinovățești.

Dezvolți o relație mai blândă cu tine

Vei învăța cum să nu te mai identifici cu această voce, astfel încât să nu îți mai definească valoarea sau deciziile, ci să devină doar ceva ce poți observa, nu ceva ce te controlează.

Vocea din mintea ta nu este dușmanul tău.

Descarcă GRATUIT caietul de lucru „CUM DIMINUĂM CRITICUL INTERIOR” și descoperă pașii prin care îți poți elibera mintea de autocritică și începi să te susții, nu să te sabotezi.

Testimoniale 👇

"Nu mi-am dat seama cât de dur vorbesc cu mine până nu am făcut acest exercițiu. De atunci, încep să mă opresc mai des și să aleg diferit cum mă raportez la mine."

Alina

Pentru prima dată, am înțeles că vocea critică nu sunt eu.
Până acum credeam că ‘așa sunt eu’, dar acest exercițiu mi-a arătat că nu e deloc așa. A fost eliberator să văd asta.”

Paula R.

"Simplu, dar extrem de profund. Nu mă așteptam ca niște întrebări și exerciții să scoată la suprafață atât de multe lucruri. M-a făcut să mă privesc cu mai multă blândețe și înțelegere".
Corina T.

Despre mine

Ani la rând am urmat drumul “corect” învățat de la părinții mei: carieră, familie, bifat obiective. Dar, în spatele acestui “totul e în regulă”, am ajuns la epuizare, eram total deconectată de mine și trăiam cu sentimentul că viața trece pe lângă mine.

În tot acest timp, exista și o voce constantă în interiorul meu care îmi spunea că trebuie să fac mai mult, să fiu mai mult, să nu greșesc ca să fiu suficient de bună. O voce cu care m-am identificat mult timp.
Al doilea episod de burnout a fost semnalul clar că ceva trebuie să se schimbe. Așa a început călătoria mea de transformare, una profundă, personală și profesională.
Am trecut printr-un proces complet de reconversie profesională, alegând să-mi pun experiența, cursurile și formările (coaching, NLP, contelații familiale) și transformarea personală în susținerea și ghidarea celor care simt că nu se mai regăsesc în rolurile pe care le joacă zilnic.

Astăzi, susțin oameni care, deși au de toate și par “împliniți” la exterior, simt un gol interior, copleșeală sau confuzie. Oameni care vor ca viața lor să capete un sens, să trăiască cu adevărat.

O parte importantă din acest proces este și relația cu vocea interioară, cu acel critic interior care, de multe ori, nu face decât să ne țină blocați în presiune, îndoială și nevoia constantă de a demonstra.

Cred că cea mai importantă decizie pe care o putem lua este să ieșim din rolul de victimă și să ne accesăm propria putere.
Pentru că schimbarea reală începe din interior.

DESCARCĂ ACUM CAIETUL TĂU DE LUCRU
CUM DIMINUĂM CRITICUL INTERIOR

ȘI ÎNCEPE CĂLĂTORIA CĂTRE TINE

© Copyright 2025 . Toate drepturile sunt rezervate